【自分に聴いてみる】

「子育て中は自分が後回しになる」

皆さんはいかがですか？

最近

「脳の強化書」

という本を読みました。

そこには

・脳は死ぬまで成長すること

・自分の欲求を大切にすること

・欲求をコントロールすることの重要性

が書いてあったのですが

子育て中の私たちは

自分の欲求を大切にしたくても

・時間がない！

・ついつい子ども優先

になりますよね。

でも、だからこそ

自分のやりたいこと・好きなことを

忘れたくない

とも思います。

実行できなくても

自分の「五感欲求」

確認してみませんか？

今

☆見たいもの

☆聞きたいもの

☆食べたいもの

☆嗅ぎたい香

☆触れたいもの

は何ですか？

子育て中だからこそ

自分の好きなものを意識して

できるときに実行心掛けていきたいです！

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