●自分が応援される

全国的に学校が始まって1週間

お子さんだけでなく

ご自分のペースを戻すのが大変

という人いらっしゃいますか？

学校や園が始まり

少しづつ生活が変わっても

「元どおり」

というわけではなく

以前と違う

「新しい日常」

が始まったような気がします。

新しい環境というのはストレスがかかるし

迷いも出やすいですよね。

だからね

私、先週から今週にかけて

「自分の時間」を作りました。

自分を後押しをしてもらったり

具体的な目標の明確化をする時間です。

具体的には

①のんびりする時間を作る（短くても）

②友人と話す

③自分と向き合うセッションを受ける

など。

①②はご褒美時間でリラックス

③では、自分自身の迷いや不安を軽くすることができました

数か月続いたSTAYHOME期間

まだ終わったわけではないけれど

ドドーっと　疲れが出ないうちに

「自分が応援される」時間

作ってみてくださいね！

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